Hi, ich bin Sabrina!
deine Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit!
Als Sportwissenschaftlerin und ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberaterin betreue ich dich auf den Ebenen Hormonbalance, Ernährung & Mikronährstofftherapie sowie Training & Bewegung.
Training & Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben.
Als ich gerade mal 4 Jahre alt war, steckte meine Mutter mich ins Gerätturnen, Tanzen und Judo. Ich verfolgte alle diese Sportarten mit großer Leidenschaft und verbrachte meine Kindheit und Jugend überwiegend in Turnhallen. Durch den jahrelangen Sport und der regelmäßigen Teilnahme an Wettkämpfen, habe ich bereits in jungen Jahren Eigenschaften wie sportlichen Ehrgeiz, Zielstrebigkeit und Selbstdisziplin entwickelt.
Ich begann Sport & Sportwissenschaft an der JGU in Mainz zu studieren.
Nach meinem Auslandsaufenthalt in Kanada entschloss ich meine Passion Sport zum Beruf zu machen und meinen Traum Realität werden zu lassen. Voller Motivation zog ich nach Mainz und begann Sport & Sportwissenschaft an der Johannes Gutenberg Universität zu studieren. Nebenbei absolvierte ich einige Fortbildungen im Bereich Fitness und Personal Training und jobbte bereits während meines Studiums als Trainerin.
Durch Training & Ernährungsumstellung konnten viele meiner Klientinnen ihr Traumgewicht erreichen. Aber leider nicht alle.
Seit 2016 arbeite ich als Personal Trainerin. In meiner Arbeit ist der häufigste Wunsch meiner Klientinnen die Gewichtsreduktion. Durch effektives Training und Ernährungsumstellung hat das auch bei sehr vielen wunderbar geklappt. Aber leider nicht bei allen. Früher war ich der Auffassung wir müssen eben noch härter trainieren und uns noch gesünder ernähren.
Und so fand ich den Weg in die ganzheitliche Frauengesundheit.
Als ich dann jedoch selbst von einem hormonellen Ungleichgewicht betroffen war - ständig energielos war, keinen Antrieb mehr hatte, Wassereinlagerungen, ein ständig aufgeblähter Bauch und schlechte Haut mich plagte und ich nicht mehr so einfach meine Figur formen konnte, wie das früher ging - wurde mir klar, es geht um sehr viel mehr als nur Kalorien rein und Kalorien wieder raus.
So fand ich den Weg in die ganzheitliche Frauengesundheit - besuchte Fortbildungen mit den verschiedensten Schwerpunkten. Von Hormonbalance, Entgiftung, Darmgesundheit, Laboranalysen, Mikronährstofftherapie etc. und beschloss ein weiteres Studium an der Akademie für Naturheilkunde für ganzheitliche Frauengesundheit zu starten.
STUDIUM
Sport & Sportwissenschaft
Johannes Gutenberg Universität Mainz, 2015-2018
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit i.A.
Akademie der Naturheilkunde
WEITERE SEMINARE & FORTBILDUNGEN
Fitness Trainer B-Lizenz, (IFAA, 2016)
Laktat Leistungsdiagnostik (IFAA, 2017)
Sport-Taping (IFAA, 2019)
Faszien & Mobility Coach (Triggerdinger Mobility, 2019)
ITT Trainer A Lizenz Training & Therapie (Thomas Armbrecht, 2020)
M.A.X. Instructor ® (IFAA, 2020)
Next Vital Professional Coach (Dr. Thomas Peter, 2021)
Hormon-Seminar (Dr. Thomas Peter, 2022)
Haarmineralanalyse-Seminar (Dr. Thomas Peter, 2022)
Entgiftung-Seminar (Dr. Thomas Peter, 2022)